大家都比较喜欢喝牛奶，但是和牛奶也要注意一些事项的，高密鲜奶配送厂家今天就和大家介绍喝牛奶应该注意的事项。

1、牛奶不能空腹的时候喝，这样的话会造成营养的流失，高密鲜奶配送厂家告诉大家还会对胃不好。而在肠道内对牛奶的吸收又不是很好，还有可能造成拉肚子。

2、牛奶不能用文火煮。用文火的话会花比较长的时间，高密鲜奶配送厂家认为，在加热的过程中，牛奶中的营养物质就会随之溜走。

3、袋奶应该加热。牛奶中的细菌的繁殖是比较迅速的，因此高密鲜奶配送厂家建议大家再喝袋装的牛奶的时候Z好是加热一下，减少细菌的危害是比较有好处的。

4、搭配问题。牛奶Z好和香菇，芹菜，银耳等一起使用，这样营养价值比较好。而不能和浓茶，柿子等会和牛奶发生反应的食物一起使用。或者和一些含有淀粉的食物一起的话，吸收效果还是比较好的。

5、饮用时间，高密鲜奶配送厂家建议大家Z好还是在早晚的时候哈牛奶比较好。早上可以补充能量，精力充足，晚上可以加强睡眠等。

关于喝牛奶的注意事项高密鲜奶配送厂家就介绍到这里，希望对大家有所帮助。